お腹の肉が大変です。
4人の子どもを出産したお腹の肉ってどんな状態か想像できますか？
私の場合、産後は育児に追われダイエットとかエクササイズを一切していません。
4人の小さい子どもを日中一人で世話をしなくてはいけない状態だったので勝手に体重は落ちていく状態。あまりの大変さに妊娠前より体重が落ちてしまった位です。
でも、体重だけは面白いように落ちたけれど体系は悲惨なものです。
伸びきったお腹の皮がダラーン。腹筋が落ちてしまっているからハリがなくグニャグニャして触るとまぁ柔らかくて気持ちいいけれど見た目には最悪な状態。
典型的なおばちゃん体系になってしまっています。
お腹の肉って落ちにくいんですよね。女性は男性と違って皮下脂肪が多いから少し筋トレした位じゃお腹の肉がスッキリするなんてことはないから厄介だし。
痩せると胸が小さくなるのにお腹は減らないって女性の体って本当にコントロールするのが難しいですよね。
このブヨブヨしたお腹の贅肉とさよならするにはやはりお腹に効くダイエットですよね。
でも、数年前に流行ったブート系のダイエットは効くらしいけど私はとてもじゃなけれど続ける自信がありません。辛いのは嫌だから。
そこで目をつけたのがカーヴィーダンス。
お腹のお肉を退治するには一番良さそう。私のように体重は落としたくないけれどお腹を引き締めたい人におススメです。
姿勢も良くなるらしいので代謝アップも望めます。
何よりカーヴィーダンスって楽しいそうじゃない!?楽しく続けられるのが一番大事だったりするんですよね。
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